Après 40 ans, il n’est pas rare de prendre un peu de poids. Pouvant être dû à plusieurs facteurs, on le constate souvent après l’arrivée du premier bébé, le mariage, ou encore des états de stress dû au travail.
En tant que diététicienne à Marseille 11 et dans les communes alentour, je vous aide à stabiliser votre poids et à retrouver un équilibre alimentaire. Que votre prise de poids soit due à un manque de sommeil, des problèmes de santé ou un manque d’activité physique, je serai à votre écoute pour vous proposer un accompagnement sur mesure.
Avec l’âge, notre organisme subit de nombreux changements pouvant affecter notre métabolisme. C’est pour cela qu’il faut adapter notre hygiène de vie, afin de pallier certains désagréments. Cependant, il n’est pas facile de savoir par où commencer pour entamer cette démarche de perte de poids. Être accompagné par une diététicienne nutritionniste est donc peut être nécessaire pour que vous ayez des outils adaptés à vos besoins et vos objectifs.
Je vous accueille à Marseille 11 ou me rends à votre domicile à Roquevaire, Cassis ou toute autre commune voisine pour vous accompagner dans votre perte de poids après 40 ans. Que vous soyez un homme, une femme, et quelles que soient les circonstances liées à votre prise de poids, je serai là pour répondre à toutes vos questions et vous proposer un suivi diététique sur mesure.
Sachez que je propose aussi des consultations en diététique en ligne sur la région PACA.
Outre le rééquilibrage alimentaire, la pratique d’une activité sportive est essentielle pour perdre du poids. C’est pour cela que je vous propose un accompagnement à la fois alimentaire et sportif pour vous aider à brûler vos graisses et gagner en masse musculaire.
Proposant ainsi des séances de sport personnalisées à la salle Basic Fit à Marseille 11, je pourrai aussi vous conseiller des exercices à faire à la maison. Natation, marche, vélo ou encore course, sont aussi d’excellent moyen de vous aider au quotidien à perdre du poids.
Pour en savoir plus sur mes programmes alimentaires et sportifs, n’hésitez pas à prendre rendez-vous. Ensemble, nous établirons le suivi qui correspondra le mieux à vos besoins et vous permettra de perdre du poids de manière saine et durable.
Des phases de stabilisation et d’entretien en complément de la perte de poids sont essentielles pour consolider les résultats obtenus et maintenir une santé optimale à long terme.
Maintenir un poids stable est plus complexe que la perte de poids en elle même, et c’est l’une des raisons pour lesquelles beaucoup de personnes se trouvent découragées. En ma qualité de diététicienne à Marseille 11 et Roquefort-la-Bédoule, je saurai vous accompagner pour la stabilisation de votre poids.
Pour cela, je vous apprends à gérer seul votre alimentation au quotidien. Cela passe par comprendre votre corps et ses besoins nutritionnels, mais aussi connaître ce que vous mettez dans votre assiette. C’est l’une des raisons pour lesquelles je propose à mes clients des ateliers de courses.
Une alimentation riche en nutriment est tout ce dont vous avez besoin durant le processus de perte du poids. Pour que le suivi que je vous propose ne soit pas synonyme de frustration et de carence, je m’adapte à votre style de vie, à vos préférences alimentaires et à vos besoins.
Toujours à l’écoute de vos demandes et interrogations, j’ai à cœur de vous fournir des conseils personnalisés et des solutions adaptées pour vous aider à retrouver votre bien-être et à atteindre vos objectifs. Avec moi, on ne parle pas de régime, mais de rééquilibrage alimentaire.
Ma méthode s’adapte à vous et pas le contraire. L’objectif n’est pas de vous priver, mais de vous réconcilier avec la nourriture.
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